Psychobiotika – vom Bauchgefühl zur biochemischen Gewissheit

 1. Das Konzept: Das „zweite Gehirn“ und Psychobiotika Lange Zeit wurde der Darm lediglich als Verdauungsorgan betrachtet. Heute wissen wir: Er ist unser „zweites Gehirn“. Das Enterische Nervensystem (ENS) im Darm besteht aus ca. 100 bis 500 Millionen Nervenzellen – mehr als im gesamten Rückenmark enthalten sind. Die Darm-Hirn-Achse (Gut Brain Axis) beschreibt die bidirektionale Kommunikation zwischen dem Zentralnervensystem (ZNS) und dem Enterischen Nervensystem (ENS]. Diese Verbindung erklärt, warum Stress „auf den Magen schlägt“ – und warum umgekehrt eine gestörte Darmflora (Dysbiose) zu Angstzuständen, Depressionen und kognitivem Abbau beitragen kann. Aus diesem Forschungsfeld entstand die Klasse der Psychobiotika. Nach der Definition von Dinan et al.  (2013) ist ein Psychobiotikum „ein lebender Organismus der, wenn er in ausreichender Menge aufgenommen wird, bei Patienten mit psychiatrischen Erkrankungen einen gesundheitlichen Nutzen bringt.“ Das Paradigma verschiebt sich: Weg von „Probiotika für die Verdauung“, hin zu „Probiotika für die mentale Gesundheit“