Muskeln statt Marathon? Was die Wissenschaft wirklich empfiehlt

Sport ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Kulturkreises. Volle Fitnessstudios, überall joggende Menschen, Fitnessvideos auf Social Media. Eigene TV- Kanäle nur für Sportübertragungen. Sport ist aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Und das ist gut so. Sport ist ein wesentlicher Bestandteil des Lifestyles geworden. Doch gibt es eine negative Seite dieses Sport Hypes? Gibt es ein Falsch, oder ein Zuviel? Wieviel Sport ist gesund? Wann wird Sport ungesund? Und was gibt es sonst noch zu beachten?