Die unerwartete Rolle der B-Vitamine in der Epigenetik

Die Rolle der B-Vitamine wird oft missverstanden In meiner Kinderwunschberatung sprechen Frauen immer wieder ein spezielles Thema an, oft mit den Worten: „Neulich habe ich einen Laborbefund bekommen, irgendwas stimmt nicht mit meiner Folsäure. Mein Arzt sagt, ich soll sehr viel davon nehmen.“ Die Folsäure (Vitamin B9) gehört zur Familie der B-Vitamine, und es gibt nur wenige Vitalstoffe im Körper, die einerseits für jede biochemische Reaktion so wichtig und gleichzeitig so oft missverstanden werden. Dies ist kaum verwunderlich, denn alle B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle in der Epigenetik – einer jungen Disziplin, die wir erst begonnen haben zu verstehen [Hechtman, L. 2020, Advanced Clinical Naturopathic Medicine]. In diesem Artikel werde ich einige altbekannte Fakten sowie neue Erkenntnisse aus der Epigenetik zusammenfassen, um dieses wichtige Thema für den Leser verständlicher zu machen als die übliche Aussage „B-Vitamine sind wichtig für den Stoffwechsel“.