Die Relevanz von Vitamin B5 in der Sportmedizin

Bislang hat kaum jemand den Einfluss von Vitamin B5 bei Ausdauersportarten untersucht. Beschäftigt man sich näher mit der Pantothensäure, wird klar, dass sie für die Energiebildung und die Leistungsfähigkeit in unserem Leben unerlässlich ist – das gilt ganz besonders im Sport. Meist werden im Rahmen der Sportmedizin andere Substanzen eingesetzt, um die Leistung zu verbessern wie Magnesium, Kreatin u.v.a.m. Ich möchte hier einige Beispiele bringen, die im Sportgeschehen wichtig sind, und zwar

1. die Bedeutung der Pantothensäure in den Mitochondrien

2. Im Nervensystem gibt es nach neueren Studien Hinweise auf ihre Rolle in der Myelinbildung

3. Zusätzlich kann sie im Sport einen Benefit vorweisen, und zwar bei der Laktatbildung und dem Sauerstoffverbrauch.